Je suis Amandine,
accompagnante en bien-être décolonial.
En 2023, je fonde Panser nos horizons : un espace de soin, de réflexion et d’engagement, nourri par une perspective décoloniale.
Mon intention est d’accompagner les individus et les groupes à mieux se comprendre, à se positionner, à prendre soin d’eux-mêmes et des autres — pour contribuer à la construction des mondes de demain.
J'utilise des outils comme la thérapie communautaire intégrative, les constellations systémiques, l'hypnose et les savoirs en sciences humaines et sociales.
"Panser nos horizons", c’est aussi un espace d’écriture : une newsletter sensible, intuitive et incarnée, écrite depuis une expérience de femme noire — pour faire résonance.
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Décoloniser nos esprits • Ancestralité • Libération • Transformation collective • Développer une réflexivité • Prendre soin • Amour radical • Rêver • Mieux vivre ses émotions • Connexion • Explorer son inconscient • Introspection• Coconstruire des espaces du possible • Cultiver l’espoir • Mieux-être communautaire
Panser nos horizons, c'est...
Des espaces de soin, de réflexion et de transformation collective
Un mouvement pour panser dans le sens de “prendre soin”, mais aussi "penser le monde autrement". À travers ce mouvement, je crée des espaces d’introspection, de conscientisation et de reliance, pour accompagner les personnes et les groupes vers ce qui me semble essentiel à notre bien-être physique, psychique, environnemental et social. Prendre soin de nous et des autres, pour dessiner un mieux-être communautaire.
Une pratique à l’intersection du soin, du politique et du collectif
Je place le soin au cœur de la transformation, qu’elle soit individuelle ou structurelle — car les deux sont profondément liées.
Pour cela, je mobilise plusieurs outils thérapeutiques et analytiques :
- thérapie communautaire intégrative
- constellations systémiques et familiales à distance
- hypnose
- savoirs ancestraux transmis
- savoirs issus des sciences humaines et sociales
Ces approches me permettent d’ouvrir des espaces sensibles, poétiques et politiques, où l’on explore à la fois nos mécanismes internes (émotions, blocages, mémoires corporelles) et les structures sociales qui influencent nos vies : les normes, les récits dominants, les rapports de pouvoir.
Se reconnecter à soi
Nous portons toutes et tous des héritages, visibles ou invisibles, conscients ou inconscients. Se reconnecter à ses émotions, à son corps et à son histoire, c’est déjà transformer.
Je propose un accompagnement qui permet de retrouver ses ressources individuelles et collectives, pour se libérer des poids qui ne nous appartiennent pas, cultiver l’espoir, et imaginer de nouvelles formes de lien.
Ceci est le rêve que je porte : explorer ensemble des voies vers une harmonie collective, fondée sur la conscience, le soin et la solidarité.
Trois piliers pour penser et agir autrement
Ma démarche s’articule autour de trois dynamiques complémentaires, pour relier soin, engagement et transformation sociale.
Réfléchir avec conscience
Interroger nos repères, déconstruire les normes et ouvrir des chemins de pensée plus justes et nuancés.
Prendre soin en profondeur
S’occuper de soi, des autres et du monde comme un acte politique et éthique, ancré dans le respect du vivant.
Transformer nos liens sociaux
Favoriser des relations plus égalitaires, inclusives et solidaires, pour faire advenir une société respirable.
Ouvrez la porte aux transformations
Je propose des accompagnements holistiques pour les personnes et les groupes en quête de sens, d’exploration, de soin et de transformation.
Constellations familiales et systémiques (en visio ou en présentiel), accompagnements sensibles, ateliers introspectifs, retraites et formations engagées : chaque espace est conçu pour favoriser la conscience de soi, l’apaisement émotionnel, la reconnexion au corps, à l’âme et aux récits, ainsi qu’une compréhension plus profonde des dynamiques sociales.
Mes réflexions à cœur ouvert se trouvent aussi Substack
Panser nos horizons est une newsletter intime, mystique et politique. J’y partage des élans de l’âme, des réflexions et des poésies autour du soin et de nos liens au monde. C’est un courrier du ciel, traversé par mon regard de femme noire, reliée au vivant, à l’ancestral et au sacré. Mon écriture est sensible, politique et spirituelle. C’est un espace d’introspection personnelle au service d’une conscience collective.
Rejoignez-moi sur Substack pour nourrir votre propre chemin de transformation.