Je suis Amandine,
chercheuse et accompagnante afroféministe engagée.
Avec une approche sensible et engagée, j’impulse le mouvement
"Panser nos horizons" à travers des espaces d'introspection
pour aider les individus et les groupes à mieux se comprendre,
se positionner, prendre soin d'eux-mêmes et des autres
afin de construire les mondes de demain.
J'utilise des outils comme la thérapie communautaire intégrative, les constellations systémiques, l'hypnose et les savoirs en sciences humaines et sociales.
"Panser nos horizons" c'est aussi un espace d'écriture sensible et engagée que je partage sur Substack.
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• Décoloniser nos pratiques • Développer une réflexivité • Mieux vivre ses émotions • Analyse du transgénérationnel • Soin • Ancestralité • Espace sensible • Prendre sa place • Rêver • Vivre de meilleures relations • Explorer son inconscient • Accueillir le changement • Coconstruire des espaces du possible • Cultiver l’espoir •
Panser nos horizons, c'est...
Des espaces de soin, de réflexion et de transformation collective
Avec une approche à la fois sensible et engagée, j’impulse le projet Panser nos horizons. Panser dans le sens de “prendre soin”, mais aussi "penser le monde autrement". À travers ce mouvement, je crée des espaces d’introspection et de conscientisation pour aider les personnes et les groupes à mieux se comprendre, se positionner, prendre soin d’eux-mêmes et des autres, et imaginer les mondes de demain.
Une pratique à l’intersection du soin, de la politique et du collectif
Je place le soin au cœur de la transformation, qu’elle soit individuelle ou structurelle — car les deux sont profondément liées.
Pour cela, je mobilise plusieurs outils thérapeutiques et analytiques :
- thérapie communautaire intégrative
- constellations systémiques et familiales à distance
- hypnose
- savoirs issus des sciences humaines et sociales
Ces approches me permettent d’ouvrir des espaces sensibles et politiques, où l’on explore à la fois nos mécanismes internes (émotions, blocages, mémoires corporelles) et les structures sociales qui influencent nos vies : les normes, les récits dominants, les rapports de pouvoir.
Se reconnecter à soi
Nous portons toutes et tous des héritages, visibles ou invisibles, conscients ou inconscients. Se reconnecter à ses émotions, à son corps et à son histoire, c’est déjà transformer.
Je propose un accompagnement qui permet de retrouver ses ressources individuelles et collectives, pour se libérer des poids qui ne nous appartiennent pas, cultiver l’espoir, et imaginer de nouvelles formes de lien.
Ceci est le rêve que je porte : trouver ensemble des pistes vers un mieux-être communautaire, ancré dans la conscience, le soin et la solidarité.
Trois piliers pour penser et agir autrement
Ma démarche s’articule autour de trois dynamiques complémentaires, pour relier soin, engagement et transformation sociale.
Réfléchir avec conscience
Interroger nos repères, déconstruire les normes et ouvrir des chemins de pensée plus justes et nuancés.
Prendre soin en profondeur
S’occuper de soi, des autres et du monde comme un acte politique et éthique, ancré dans le respect du vivant.
Transformer nos liens sociaux
Favoriser des relations plus égalitaires, inclusives et solidaires, pour faire advenir une société respirable.
Ouvrez la porte aux transformations
Je propose des accompagnements holistiques pour les personnes
et les groupes en quête de sens, de soin et de transformation. Constellations familiales et systémiques (en visio ou en présentiel), ateliers introspectifs, retraites collectives et formations engagées : chaque espace est pensé pour favoriser la conscience de soi, l’apaisement émotionnel, la reconnexion au corps et aux récits,
et une meilleure compréhension des dynamiques sociales.
